S. Gayce. "MINI Habits - MAXI Results." - M.: Alpina Publisher, 2015
18.05.2015 17116

S. Gayce. "MINI Habits - MAXI Results." - M.: Alpina Publisher, 2015

"Quando pianifichi di cambiare la tua vita in meglio, non cercare di cogliere l'immensità", chiama l'autore. Non fissare obiettivi globali: creerai un motivo in più per lo stress e, molto probabilmente, per fallire. E tutto perché il nostro cervello è programmato per resistere a cambiamenti significativi, perché la stabilità è la chiave per sopravvivere.

Stephen Gayes ha messo in luce un meccanismo completamente funzionante per creare e consolidare le cosiddette mini-abitudini, che senza dubbio cambierà la tua vita in meglio. Suggerisce di suddividere l'attività in piccoli passi, che sarà facile e semplice da includere nella solita routine quotidiana senza "spaventare" il cervello. Vuoi fare 100 flessioni al giorno - inizia con uno. Imparerai a pensare positivamente più spesso - ricorda qualcosa di buono almeno un paio di volte al giorno. Nel tempo, piccoli cambiamenti si trasformeranno nell'abitudine di cui hai bisogno e crederai nei tuoi punti di forza.

Quali sono le specifiche: Per sbarazzarsi di cattive e avere buone abitudini - ci impegniamo per questo per tutta la vita. Stephen Gyze non è uno psicologo allenandosi, ma ha derivato la sua formula per il successo, ha imparato a mettere in pratica una varietà di abitudini, una volta rendendosi conto che la motivazione non funziona, che l'unico motore del cambiamento è la forza di volontà e piccoli passi verso l'obiettivo.

Acquista un libro sul sito Web dell'editore

"Quando pianifichi di cambiare la tua vita in meglio, non cercare di cogliere l'immensità", chiama l'autore. Non fissare obiettivi globali: creerai un motivo in più per lo stress e, molto probabilmente, per fallire. E ...
5
1
Si prega di valutare l'articolo

Materiali correlati

Che cosa interessante abbiamo imparato

Ecco cos'altro di utile e interessante abbiamo sentito, visto e imparato nell'ultimo mese, ma cosa non abbiamo trovato un posto degno in altre pagine ...
26.10.2013 5565

Cosa ti aiuterà a portare la tua attività a nuove altezze

Blake Maikoski ha creato la sua azienda di scarpe TOMS praticamente da zero. L'azienda è famosa non solo per le sue scarpe, ma anche per il fatto che per ogni coppia venduta ne regala una coppia ai bambini gratuitamente. Allo stesso tempo, TOMS è un'azienda redditizia. Nel suo libro, Blake ...
18.03.2015 19219

Lavora con le generazioni. Costruire un sistema di adattamento per Y e Z

Sanno tutti più o meno che adulti e bambini imparano materiale e apprendono in modo diverso. Nei bambini e negli adolescenti, la velocità di apprendimento è fantastica, dopo 30 anni, questo indicatore diminuisce nella maggior parte delle persone, motivo per cui gli studenti del primo anno sono genitori ...
07.09.2018 17979

L'arte di essere un buon leader

Il professor Robert Sutton dell'Università di Stanford ritiene che sia impossibile diventare un buon leader; lo si può diventare solo compiendo i passi giusti ogni giorno e lavorando costantemente sulle proprie capacità. Il titolo originale del libro suona più o meno come "Buono…".
04.12.2013 11990

Come aumentare le vendite di scarpe e accessori?

Gli hack della vita lavorativa nel nuovo libro di business coach e consulente organizzativo Evgeny Danchev. Nell'autunno 2019 è apparso in vendita il libro “Una guida pratica per aumentare le vendite di scarpe e accessori”, il cui autore è un esperto permanente della rivista ...
14.10.2019 22911
Quando ti registri, riceverai notizie e articoli settimanali sull'attività calzaturiera sulla tua e-mail.

All'inizio